市営のMTBコースに行ってきました。
子どもと遊んでいるときに膝の上の筋肉を強打してしまい、あざと痛みがあるので体慣らし程度のライドです。
全長2.7kmのコースで前半の1kmは急な上りが続きます。
前日までの雨でドロドロかと思いましたが、まあまあ水はけはよくライドは問題感じでした。
1周目は調子良く回れたのですが、2周目の上りで足が回らなくなり、失速して足をついてしまいました。この感覚は王滝の激坂を思い出しました。
低速のトラクション・トルク不足で岩とか根っこを越える勢いがないと転倒or足つきとなるパターンです。この日も王滝練習を意識してのコース選びでしたが、今後も良い練習ができそうな場所を見つけました。
秋の王滝100kmに向けて、意外と残り時間がないので、長距離を完走できる身体づくりをしていかねば、と思っているだけでできいない現状です。
※アイキャッチの写真はAIによる自動生成です。本記事の内容と関係なくはないですが、関係ありません。すごい機能が追加されましたが、この機能があっても私の身体能力は一切向上しないのが残念でなりません。自転車トレーニングはとにかく乗るしかないですね。
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