自転車 EPIC EVOのオーバーホール
王滝100km走ったあとから放置していたEPICをOHします。購入から2年が経ち、クロカンで砂ぼこりや泥まみれになって使っているので分解清掃を行います。 作業内容 フォークのオイル交換 ステムベアリンググリスアップ BBグリスアップ ディレ...
MTB
自転車 自転車 2025年SDA王滝 回想 ロング完走
3回目の王滝でMTBロングに出場しました。 前回は2年前にロングにエントリーしましたが序盤でパンクしたため20kmくらいでリタイアしました。2024年は雨で中止です。 9月は佐渡トライアスロンのリレーにも参加しておりロードバイクですが190...
自転車 シマノバイカーズ XC3時間耐久 2025
初めてシマノバイカーズに参加しました。種目はXC3時間耐久で、1番シンドイやつです。 駐車場 試走の開始二時間くらい前に到着するように家を出ました。10時前には付近まで行っていたと思います。 ある程度予想はしていましたがめっちゃ混んでます。...
自転車 NEW DEORE XT アップグレードキット
ドライブトレインのアップグレードキットを購入しました。SRAMのトランスミッションを1年くらい購入検討していましたが、ロードのDi2の快適さを知っているので、変速が速いと噂の新型シマノに決めました。 アップグレードキットがあり、既存の12s...
自転車 SRAM 8boltクランクでシマノ対応のチェーリング Garbaruk
シマノのMTB市場への新製品投入が遅れに遅れて、ほぼSRAMしか見ないようになってきてます。2025年に新型XTRと下位のシリーズがリリースされましたが、私のバイクのコンポもほぼSRAMでシマノ使いたくても互換とかいろいろ考えるとSRAMで...
自転車 スペシャライズドのリムテープ貼り替え
EPIC EVO EXPERTに装着されていたROVAL CONTROL CARBON 29(SLの一つ下のグレードと思われる)のリムテープを交換しました。 リアタイヤだけ空気が抜けるのが早く、バルブ、リムテープ、タイヤ それぞれ怪しいので...
自転車 DT-SWISS スターラチェットハブのメンテナンス
EPIC EVOのリアハブを2年くらい放置していたのでメンテナンスしました。 SDA王滝一回と練習で酷使して1000キロ前後は走っているのではないかと。ハブはDT SWISSの350です。 DTのハブはメンテナンスしやすく設計されており、カ...
自転車 クランクブラザーズ STAMP1 Gen2とリペアキット
数年使ったフラペのシャフトシールが破損したため新しいペダルへ交換した。 ミカシマペダルのGAUSSは値段が安いの食いつきがとても良く気に入っていたが、いつの間にか販売休止？になっていた。ミカシマだからメンテパーツがあるかと思ったが、GAUS...
自転車 王滝中止と次の目標設定
かなり時間が経っていますが、2024王滝が雨で中止となってしまいました。過去のレースの様子を見ると雨でも開催していたので、逆にワクワクしていましたが、今回は中止でした。 結果的にはかなりの大雨のようで、やはり安全を考えると中止の判断は適切だ...
自転車 SDA王滝 100kmの補給食
初の王滝100km挑戦になります。比較的準備をしっかりしてきたので、登りも降りも飛ばさなければ完走は問題なさそうです。 補給も練習してみてこれでいける！というあたりがついたのでメモしておきます。 グリコCCD 高カロリーのスポドリです。50...