自転車 シクロホイールのスポーク交換
シクロクロス用でROVALのC35を使っています。特にこだわりは無いのですが、手持ちの仕様でちょうど良かったからといつ理由で使っています。特に不満はありません。（不満を抱えるほど乗り込めてもない、というのもあります）シクロクロスのシーズンが...
tomo
自転車 
自転車 ロングライドの相棒、自作糖質ドリンクのレシピと保存容器の話
ロングライドのお供に、糖質ドリンクを自作するようになってしばらく経ちます。市販のドリンクやジェルも便利なんですが、量を飲む前提だとコストがかさむので、自分でミックスして作るようになりました。有名なITさんのブログを参照（真似）してます。4種...
車・バイク ハイエースのスピーカー交換とドアのデッドニング
正直、音質にはそこまでこだわりがなかった。でも快適に乗るためにフロントドアのデッドニングを計画していたので、そのついでにスピーカーも交換してみることにした。内張をはがしてデッドニングまずは内張をはがして、アウター側の鉄板にレジェトレックスを...
自転車 MAGURA用 TRAIL CUTTER製レバー
南アルプスの山中を駆け巡るトレイルツアーを運営されているトレイルカッターさんからMAGURA用のブレーキレバーが発売されたので購入しました。左右セットで2万円くらいしてなかなかの値段ですが、使用感が良くて気に入っています。外観MAGURA純...
車・バイク 軽トラのフロア防振、遮音
ハイゼットトラックの床を制振、防音処理してみました。幹線道路を流しているときのロードノイズが大きいので、床を処理すれば改善するのではと期待しています。効果のほどは？！作業の流れエクストラグレードなので内装はショボいですが多めです。ペラペラシ...
自転車 グラベルキング 45c
冬はシクロクロス、春から秋はグラベルバイクとして使っているCrux。純正で履いていたスペシャライズドの「Pathfinder Pro 2BR（Tan Sidewall・700x38C）」から、パナレーサーの「グラベルキング SS 45C」に...
自転車 CYCPLUS T7の導入検討
現在はWAHOOのKICKR ROLLRでインドアトレーニングをしています。十分満足して使っているのですが、最近「スマートバイク」という選択肢が気になりだしました。きっかけはCYCPLUSのT7。価格破壊と言われているスマートバイクです。ま...
自転車 モルテンスピードワックスの施行記録
ターマック SL8 のチェーンに、噂のモルテンスピードワックス（Molten Speed Wax）を施行してみました。チェーンを脱脂して、溶かしたワックスに漬け込むだけ……と言いたいところですが、やってみると地味に手間がかかる工程や、ちょっ...
自転車 WAHOO KICKR ROLLR
WAHOOのKICKR ROLLRを導入しました。本格的なインドアライフの始まりです。KICKRを導入した経緯2023年夏、家庭事情で色々ありまして、一人で遊び歩いていられない状況になりました。家の中でなにかできないと検討した結果、KICK...
自転車 アルテグラのブレーキ不具合
2025年にTarmac SL8を購入しました。新車時から装着されていたULTEGRAですが、乗り出し数百キロでリアブレーキから異音が発生しました。ヒルクライムメインで乗っていたので降りのハードなブレーキが原因で発生したか？と思い、ローター...