SDA王滝に向けて練習行ってきました。
天気もあるし、平日走れる時間がないので、週1くらいで長い登りを走る練習をしています。
今回もすべて舗装路、バイクはスペシャのENDURO
王滝の練習ならダートに行きたいところですが、また都合つけてですかね
茅ヶ岳の登山口である深田記念公園で休憩
このあと雨予報だったのですが、駐車場は満車でした
補給食用にTOPEAKの「トライバッグ」を買ってみました。
小ぶりのバッグでメッシュの蓋と雨用の蓋の両方がついています。メッシュで中がスケスケなので視認性も良く、ベルクロで簡単に開閉ができて取り出しが容易です。
以前、ジッパータイプを使っていたことがあったのですが、ジッパーだと取り出し口が狭くて使いづらい感じがありました。
細かなものを紛失しなくて良いのですが、補給食のみあれば「トライバッグ」のベルクロ方式がちょど良いですね。
王滝にはこのバッグを付けて参戦予定です！
今まではロングライドの経験もなかったので、お腹が空いたらコンビニでパンとかおにぎりを買ってつまんでいました。というか朝食べれば昼飯までなんとかなっていたので、水分補給以外に積極的に補給をすることが殆どありませんでした。
長距離を今まで本格的に走るとお腹が空く感覚は初めてで、これが悪化するとハンガーノックになるのか！と新鮮な感じでした。
ここ数週間の練習でどのくらい走ればお腹が空くとかも分かってきたので、徐々にですが長距離なれしてきています。
この日の補給食はいろいろ買って持ってきたのですが、エネモチと虎屋の羊羹をチョイス
エネモチはオブラートに包まれていてベタつかず食べやすいです。
餅なのでしっかり噛まないと食べられないので乗車しながらの補給は難しいです。味の方はかなり好みで、食感もモチモチと砂糖のサクサク感が絶妙でした！普段のおやつで食べても美味しいと思いますが、ハイカロリーで高価なので気軽に食べられるものではないですね。
虎屋の羊羹ははるか昔にいただいたもので非常食用に保存しておいたのですが、賞味期限が3年も過ぎていたのでこの機会に消費しました。
羊羹は甘すぎるので好んで食べることはないのですが、体力消耗しているときに齧るとなぜかホッとする甘さに感じます。賞味期限が切れていても普通に美味しくいただけました。
結果です。
距離は33km、獲得標高は883m でした。
このくらいの距離なら疲れはしますが、余裕を持って走れるようになってきましたね。
あとはダート&長距離の練習を大会までに何本か行けると良いなと思っています
［おわり］
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